Спортивное

[kenigtiger]

Вчера, наконец-то, совпало наличие свободного времени и окончание того периода смены погод, когда бегать ну нифига не получается, ибо постоянно болят суставы или раскалывается черепушка, или - и то, и другое. Зимой бегал пару раз всего, когда в парке было не сильно жостко с обледенением дорожек. Зожырел страшно, думал, что растрясти себя такого толстого будет примерно так, как было в 20 лет, когда взялся за это впервые. Однако, ничего. Особенно с музыкой. Заготовил себе ремешок тактический чорный, под цвет кимоно, с подсумком под однроедофон, воткнул в ухо гарнитурку - и побежал.

Поначалу, как добежал до парка и разошёлся, много и качественно выхаркивал всякую слизистую шнягу. Так всегда на открытии сезона, организьм кагбэ говорит "Шоетабыло?" Потом вышел на нормальный режим и минут двадцать после каждой песни обещал себе "Ну вот ещё одну песенку - и домой". Так и отбегал весь 45-ти минутный альбом. Естественно, местами переходил на шаг, отдыхал, восстанавливал дыхание.

Думал, после такой встряски утром не встану. Оказалось - наоборот. Вскочил резво и на работе носом не клевал. Вывод очевиден - больше спорта в жызнь. Благо недавно перетащил на работу одну из гантелей. Надо вводить в систему регулярный отрыв жопы от удобного рабочего кресла и розминку с железкой.

Будет сложно и интересно выбраться из "вилки", в которую меня загнали к концу 2012-го образ жизни и неправильное питание. Растолстел - нет возможности заниматься спортом, потому что всё всегда болит, а когда не болит - еле успеваешь переделать дела, отложенные из-за болячек. Нет возможности заниматься спортом - толстеешь дальше. И по нарастающей.

Летом, в горах, посмотрим, хорошо ли начал.

Comments

[near-bird.livejournal.com]

Мурз, не хочешь записаться в фитнесс-центр "российская археология"? :-)
Я вот его стараниями сбросил с 95и до 82ух и продолжаю удерживать.

[slon357.livejournal.com]

Жрать меньше надо. Вес от питания зависит.

[kenigtiger.livejournal.com]

В нынешнее моё расписание это не уложится.

[kenigtiger.livejournal.com]

Естественно. Плюс вопрос что жрать.

[near-bird.livejournal.com]

Жаль-жаль, а то у нас как раз есть пара абонементов на постановку лагеря и первую смену на раскопе.
На вторую половину июля.

[kenigtiger.livejournal.com]

Я к тому моменту уже отгуляю всё свободное время масштабнее выходных. Хотя сама идея хороша.

[fpdrn.livejournal.com]

Так держать! Спорт, отче, это наше все.

[fpdrn.livejournal.com]

Кстати, еще наше все дети и бабло. И женщины, умеющие настоять на чем-то, что вроде как говорил Леон из одноименного фильма "ни женщин, ни детей".

[(Anonymous)]

Псориаз – заболевание, которое возникает в результате внешнего воздействия, как ветер, влажность, жара и другие патогенные явления. Часто наблюдается на голове, теле, боковых частях рук и ног в виде красноватых папул, которые постепенно соединяются в бляшки или пигментные пятна, покрытые сверху утолщенным слоем серебристого цвета коростой (как чешуя). Они похожи на мелкие островки, или на звездочки в небе, разбросанные или соединенные, стоит немного снять чешуйку, то можно увидеть под ней красноватый слой, а под этим слоем – кровоточащую ранку.
Харбин, район Наньган, ул. Дачэнцзе, 120.